Effektive Fitnessgeräte: Laufbänder

Mit einem Laufband kann der Trainer im Fitnessstudio eine Laufanalyse vornehmen. Dadurch können Fehlhaltungen beim Joggen korrigiert werden.

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Knieschmerzen und andere Knieprobleme

Knieschmerzen können den Alltag sehr einschränken. Deswegen kann eine spezielle Therapie bei Knieschmerzen hilfreich sein.

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Selbstbräuner – schöner Teint ohne Sonnenbrand

Vor und nach dem Urlaub kann man zu einem Selbstbräuner greifen, um einen schönen Teint zu bekommen. Es gibt sogar Sonnencremes, die einen leichten Selbstbräuner enthalten und die Haut nicht austrocknen.

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Fit mit Bauch Beine Po

Egal ob im Fitnessstudio oder zu Hause – mit Übungen für Bauch, Beine und Po trainiert man seine Tiefenmuskulatur und der Körper wird gestärkt.

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Eine feste Zahnspange zur Korrektur schiefer Zähne

Fehlstellungen von Kiefer und Zähnen können durch eine Zahnspange behoben werden. Eine Zahnspange muss dabei nicht auffällig sein, sondern kann auch aus Keramik oder durchsichtgem Kunststoff bestehen.

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Niedriger Blutdruck und seine Behandlung

Ein niedriger Blutdruck kann Schwindelanfälle und Ermüdungserscheinungen auslösen. Dagegen hilft eine gesunde Lebensweise.

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Barfuß laufen für gesunde Gelenke

Barfuß laufen ist ein angenehmes Gefühl, da man mit den Füßen den Untergrund eingehend studieren kann. Zudem ist es sehr gesund öfter mal barfuß zu laufen.

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Wechselwirkungen Medikamente und Grapefruitsaft

Die Wirkung von Medikamenten kann in Verbindung mit Grapefruitsaft erhöht werden. Auch Milch und Alkohol können Arzneimittel beeinflussen.

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Erste Hilfe bei Nackenschmerzen

Nackenschmerzen kann man mit Aspirin bekämpfen. Außerdem können eine Chirotherapie oder Entspannungstechniken gegen Nackenschmerzen helfen.

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Die Kalorientabelle

Wer gesund abnehmen möchte, sollte auf eine komplette Ernährungsumstellung setzen. Grundlage dafür kann eine Kalorientabelle sowie ein Ernährungsplan sein.

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